Спортивные новости и обзоры
Добро пожаловать
Вход / Создать Плейлист

Правда о похудении

В наши дни можно постоянно встретить рекламу, пестрящую информацией о быстром похудении, в которой говорится о том, что выпив чудесную таблетку или чашечку волшебного кофе, буквально за неделю превратитесь в стройную красотку. Усиливает эффект этой рекламы, что везде видим лица известных людей, которые якобы похудели при помощи этих чудо средств, однако правда, которая после выплывает, говорит совершенно обратное.




Что нужно знать о диетах:


- диета – это не панацея, она будет действовать только тогда, когда станет образом жизни;


- единственные диеты, которые можно спокойно применять, это специальные лечебные диеты (есть специальные диеты и для многих заболеваний организма);


- как правило, тот вес, который сбросите во время диеты, достаточно быстро вернется снова, причем принесет с собой еще дополнительных пару килограмм и все начнется сначала;


- практически все диеты кроме лечебных, приносят существенный урон общему состоянию здоровья.


Единственный и правильный способ похудеть:


- для того чтобы ускорить свой метаболизм, необходимо питаться часто, но совсем небольшими порциями;


- приучить себя к тому, чтобы натощак выпивать минимум стакан воды, а в течение дня маленькими глоточками выпивать не меньше чем полтора, а лучше два литра воды;


- исключить все вредные продукты и начать питаться правильно, изучив сочетаемые и не сочетаемые продукты;


- перебороть свою лень и приступить к занятиям спортом.



Пересмотрев свой образ, начав питаться правильно и хоть немного заниматься спортом, изменения тела не заставят себя ждать.


Написать комментарий

Комментарии

Комментариев нет. Будьте первым кто оставит комментарий.

Похожие новости

RSS